你好，根据你的描述，考虑你这是颈椎病引起的，可以适当做做针灸、推拿、牵引等，可以配合止痛药物和活血化瘀药物治疗。
建议你平时多做做颈椎保健操，尽量少低头，不要过度劳累，药物治疗效果不好的话可以考虑手术治疗。
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