以前天天强度训练后来来月经会痛经要怎么办

你好，以前在来月经的时候也高强度的训练，导致现在来月经的第一天会很痛，这可能是因为以前不注意引起的子宫内膜异位症。

痛经时可以用热水带敷下腹部，促进血液循环，减少疼痛；还可以喝些红糖姜水，加速经血流出减轻疼痛。如果实在是疼痛难忍就吃些解痛止痛药，如：布洛芬、消炎痛、654-2等。

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