你好。这是有痛经的症状，建议要注意经期保暖，保持良好的心情。指导意见建议经期要忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；
注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快
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