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如何有效缓解脚底板的酸痛感？

本人因工作需要，需长时间站立，导致脚底板酸痛，有时还会有痒的感觉，回家后也会每天泡脚，但效果不大，还有其他方法吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是你的肌肉由于长时间不锻炼导致产生的乳酸并且肌肉轻微的拉伤造成的，建议你不要突然的剧烈运动，平时要养成一些锻炼习惯，经常锻炼就不会有事了，晚上多揉揉小腿，锻炼过以后喝点蜂蜜比较好指导意见因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行

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