问患者提问

睡觉前每天做60个仰卧起坐.能瘦腰吗?

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：关于局部减肥更要坚持仰卧起坐是可以瘦下小肚子的要循序渐进意见建议：建议不要睡前做一来睡前激烈运动影响入睡二来做完后还需要放松可以在晚饭一个小时后做做完后要做拉伸轻度扭转以防肌肉痉挛肚子疼

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