内分泌失调怎么调理

你好朋友一般情况下,只要注意养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯；保证充分的营养与睡眠,多吃谷物,新鲜水果,蔬菜等高蛋白与维生素食物；

避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免“环境激素”的危害。