考虑有围绝经期的症状，平时建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点含植物雌激素比较多的食物，比如豆浆，豆制品等，也可以适当的用一点中成药，必要时可以应用中药调理。
平时适当锻炼，晚上临睡之前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶。
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