腰间盘突出第四第五节

腰间盘突出导致的长时间腰部疼痛，可以通过牵引、理疗缓解。平时不要总是干重体力活，注意减轻对腰部的压力。效果不明显的话，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。