夜盲的严重后果是什么呢

夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。建议补充维生素A，它的另一个重要来源是胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。

胡萝卜素在深色蔬菜水果中含量较多，如西兰花、胡萝卜、苜蓿、菠菜、冬苋菜、杏、芒果、枸杞子等。如果对于以上各种富含维生素A食物不能满足供应的情况下，建议选择营养强化食品加以弥补。