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早上做什么运动可以长高

一直对自己的身高不怎么满意，试过很多种类的增高产品也不见效果，依然是那么的矮，在早晨起来以后做什么样的运动，能够增加身高呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

像这种情况早晨可以进行慢跑，也可以做单杠悬垂，能进行全力起跳练习，还有跳绳练习，这些运动对于增加身高都是有一定的帮助，一定要坚持进行锻炼才会达到效果，平时一定要多注意营养，不能挑食。

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