四川神经衰弱康复医院？

您好，您这样的情况是患上了神经衰弱；神经衰弱的患者会有很亢奋的一面，它影响患者睡眠，患者会出现晚上失眠多梦，白天身体精神不好，注意力也不能集中，休息不够，自己身体的各种机能都会下降，并会伴有如耳鸣等其他症状。

多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，这样有利于改善失眠状态。

坚持参加适当的体育活动，如剑术、太极拳、练站桩功或静养功，都有益于改善神经衰弱。