怎么减肚子上的赘肉和妊娠纹

你好，首先声明还在哺乳期的乳母最好不要减肥，特别是孩子还不到一岁。另外，如果真想减肥，可以从稍微控制饮食和增强运动强度上减。

首先，要控制油脂的摄入量。其次，要多活动。最重要的是多补充维生素和矿物质，多吃蔬菜水果，加速体内脂肪的代谢。多补充优质的蛋白质，能有效的去除妊娠纹。

祝你身体健康。