夏天热的头痛怎么办

你好，根据你描述的情况，夏天气温高，暑气逼人，人体为了散热降温而大量出汗，此时若不及时补充水份，则会使人体血容量减少，大脑因此而供血不足，因而头痛。

另外，人体出汗时体表血管扩张，血液由内而外分流，血液的再分配会使血压偏低的人血压更加降低，从而头痛，医学上称之为颅压或低血压性头痛。

平常注意休息好，及时补充水分，以喝温白开水为宜，同时多吃蔬菜、水果、以补充水分、维生素及无盐的损失。