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如何减掉小腿上多余的赘肉

对于爱美的我来说小腿粗会让我非常烦恼，因为我在读书的时候是练习长跑的，所以小腿比一般女孩子粗壮，因为粗壮的腿让我不得不远离漂亮的裙子，不知道该怎么办才好，所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员，了解一下如何减掉小腿上多余的赘肉呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果想减掉腿上的脂肪，平时多注意锻炼，每天合理饮食，一日三餐，不要乱吃，注意饮食搭配，如果必要的话，可以控制住，最重要的是多注意锻炼，每天锻炼一个小时，也可以锻炼更多的时间，必须坚持锻炼，否则有可能反弹。

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