你好,你这种情况考虑是内分泌紊乱失调引起的症状,建议你不要吃辣椒,油腻的食物,吃得越清谈越好。建议你尽量让自己的生活作息规律,最好晚上十一点之前睡觉,平时多吃素菜水果,吃的清淡点,少吃刺激性食物,如咖啡,。
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