你好,长期的这种状态考虑是抑郁症的问题,要注意多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多参加一些有意义的活动,每天适当锻炼身体,多与家人,同学进行沟通,建议到正规中医院神经内科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!
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