她血糖是7,应该怎么调理

你好，小伙子，血糖7，有点偏高，减少进食热量，控制各种甜食，碳水化合物，油脂的含量，多吃蔬菜等低热量食物。饭后一小时左右饮用一杯火麻茶，由黑木耳、决明子、葛根、番石榴果、火麻仁等草本植物组成的，可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌，对糖尿病有很好的辅助作用，含糖量高的食物少吃。