根据你的情况描述,有可能是运动量过大,或者长时间一个姿势导致的肌肉痉挛,这种情况下可以局部热敷,轻柔按摩,避免暴力涂抹扶他林膏要避免长时间一个姿势,避免运动量过大,多注意休息,睡硬板床,继续观察,如果不能减轻的话,可以到医院就诊。
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