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晚上睡不好觉。记性也特别差

晚上睡不好觉。记性也特别差睡不好觉。记性差怎么办,吃什么可以改善
提问时间:2020-05-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你的描述,年龄二十五岁,出现晚上睡眠不好、记忆力差的情况,应该是心理压力过大,造成神经过度紧张,引起神经衰弱造成的。

    建议患者可以服用安神补脑口服液,睡前泡脚,可以喝一杯热牛奶,学会用运动、倾诉等适当的方法发泄心中的压力。

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