你好,韧带损伤(也就是筋)后,一般都会出现关节弯曲受限,另外韧带损伤自身是很难自行修复的,单靠静养和锻炼来使韧带恢复,这种做法都是消极的,错误的.这些你可上网查询,很多韧带损伤的患者在家静养或锻炼三个月,半年,一年甚至更长时间都不能彻底恢复的大有人在.象你的问题,最好选用中医治疗,早期用药局部外敷大概12到15天左右见效,全程治疗在30天左右可痊愈,弯曲自然恢复到正常的状态.目前饮食忌吃牛肉,鸡肉,姜.切忌强行锻炼. 祝早日康复!
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