湿毒应吃什么食物

病情分析：给你推荐两种去湿的食物：薏仁、冬瓜意见建议：从中医理论而言“湿”的一种征兆。体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，需要通过各种食补或者药疗来“祛湿。

　-祛湿十五章经 　祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。　1、南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。

　2、鲤鱼利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。　3、茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。

宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。　4、荠菜清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血。

　5、金针菜（黄花菜）清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒症忌食。　6、莴苣清热利尿，通乳。忌同金针菜同食。

　7、冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。　8、鲫鱼补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。

　9、蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。　10、赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。

　11、莜麦补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食；虚寒症忌食。　12、薏苡仁（薏米）健脾利湿，清热排脓。

宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。　13、玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。　14、砂仁化湿行气，温中止泄，安胎。

宜于气滞湿阻，食欲不振，恶心呕吐，胃腹胀痛，寒湿泄泻。不宜久煮。　15、白豆蔻化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。

宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热症、阴虚症忌食，不宜久煮。