你好！从你所讲述的年龄与身高、体重比来看，是有点偏于青少年过早出现肥胖症现象的，多是与长期的营养过剩和运动过少有关的。
应该说单纯的依靠节食或是不吃早晚餐来减肥是最不科学的作法，建议早上跑步可以坚持，一日三餐是要均衡的吃才是。
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