首页 > 权威问答 > 做一个拉伸动作时候,腰部咯噔响了一声
患者提问

做一个拉伸动作时候,腰部咯噔响了一声

我做这个动作时候,腰椎咯噔响了一声,像是旋转了一下,请问这是怎么了,还没有特别的不适
提问时间:2020-06-23
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    您好,这种情况考虑腰椎小关节的生理性弹响,没有明显疼痛等其它不适,不需特殊处理。平日适度体育锻炼,避免久坐,劳累,受凉等,平日可练习小燕飞,增加腰背肌肌肉力量。

    规律作息,避免熬夜等。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号