血压80130怎么样将血压降低点

想要降低血压，除了平时出一些必要的降压药物以外，食疗也可以来帮助降低血压的，首先要吃一些比较低脂清淡的饮食，还要吃一些高钙高价的食物，芹菜含蛋白质，胡萝卜素，营养价值高，将芹菜摘叶后洗干净，和大红枣一起加水煮，加白糖调味，1日2次坚持一段时间后，会发现降压效果非常好。