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半夜失眠是怎么回事？

健康咨询描述：我现在总是会睡到半夜就醒了，醒了就再也睡不着了，这个是怎么回事呢？怎么会后半夜失眠呢？该怎么改善下睡眠质量呢？想得到怎样的帮助：半夜失眠是怎么回事？

提问时间：2021-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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