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富含维生素e的水果有哪些?

我的皮肤很差，生了孩子之后更加差了，脸上有很多黄褐斑，闺蜜叫我去多吃一些维生素E丰富的水果就可以改善，不过富含维生素e的水果有哪些?

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含维生素E的食品有玉米油、花生油、芝麻油等等，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少的，而猕猴桃，坚果类的、向日葵籽、玉米等相对多一些的

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