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患者提问

睡眠最近不好,老做恶梦,然后就醒了,一直到天亮才睡

睡眠最近不好,老做恶梦,然后就醒了,一直到天亮才睡着,腿还麻
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好!压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现意见建议。建议:平时多运动,运动有助于提高睡眠质量;

    每晚睡前喝杯牛奶,顺便泡个热水脚,这些都有助于缓解紧张情绪。

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