问患者提问

跳绳减肥的正确方法

我都有跳绳，可是不见什么效果，我怀疑我的方法错了，所想了解一下。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

奉劝想长高和想减肥的朋友：用科学的方法弥补你的不足。说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。

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