你好；我经常大便干燥发黑是什么原因引起的

假如在前一天进食过不少动物的肝脏、血像牛血、猪血、猪肝等大便发黑与这些食物有关因此不用去理会连续服用一些药物也会对大便的颜色造成一定的影响常见的有硫酸亚铁、枸橼酸铋钾等只要停止服用一段时间大便的颜色就会恢复正常如果大便的颜色像柏油一样不仅黑而且还发亮这就提示是病理性黑便多是因为上消化道出血所造成的应当立即去医院做胃镜进行确诊对于便秘的缓解可采用以下措施：

1、饮食上多摄入水果蔬菜多饮水禁食辛辣食物多食用通便润便的食物和饮品如牛蒡茶菊花茶蜂蜜香蕉等

2、保持良好的心态和排便习惯每日定时排便有没有便意都要去厕所排便排下排不下都要坚持训练但每次排便时间不要超过15分钟最好是每日早晨起床后或者早饭后因为此时为生理性肠蠕动增强期

3、便秘的治疗通过养成良好的定时排便习惯和调整饮食大多数患者可以得到满意效果如果不行可复用导泻剂如液体石蜡每次15-30毫升但不可长期服用最后实在不行可用灌肠要特别注意三多治疗多饮水多吃高纤维饮食及多运动对便秘肯定是有帮助的