您好，早上打羽毛球不小心把脚筋扭伤，这样的话，可以24小时内用袋子装冰块在患处冷敷。建议您，在24小时后热毛巾的热敷，如果感觉非常痛，或肿的很大的话，要去医院拍个片。
以上是对“早上打羽毛球不小心把脚筋扭伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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