今年夏天怎么了，脂溢性脱发相当严重，快掉光了！专

指导意见：脂溢性脱发必须采取科学的方法：（1）少吃油炸.辛辣及甜食 （2）不要将洗发水直接倒在头发上 （3）洗发时水不要过热或过冷.用温水洗发 （4）不要用脱脂力太强的洗发水.洗发不要太勤 （5）多食富含维生素A.B2.B6.E的食物 （6）早晚多梳头；

但不要用指甲梳头 （7）保持睡眠.远离烦恼 。