问患者提问

减肥期间能吃面包吗

我长胖了好多，现在非常想要减掉身上的肥肉，听小伙伴说了特别多瘦下来的办法，可是我全部都不咋中意，请问一下减肥期间能吃面包嘛？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间能吃面包，但是要学会控制量。一般来说减肥需要尽量食用蔬菜水果，同时需要控制饮食摄入量。对于甜腻以及油炸类的食物要忌食，与此同时保持每天30分钟以上时间的锻炼，瑜伽以及慢跑等是比较好的运动项目。

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