健康指导：您好，减肥，建议还是应注意适当的多参加些户外运动，合理的控制饮食，以及矫正些不良的生活行为等，如：餐后半小时内最好不要马上就坐下来，睡前三小时内不要再食用任何东西了。
最后还是不要食用亚麻籽油等减肥，其会造成腹泻，对身体的健康造成一定的伤害。
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