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我的记忆力有所下降。

健康咨询描述：我的记忆力有所下降，有时候不知怎么的，事情搞搞就忘了，:想得到的帮助：我记忆力有所下降，吃美澳健什么时候吃最好

提问时间：2021-08-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。

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