病情分析: 你好,一般一个月左右,需要根据你的恢复情况而定。练得时候不要求速度和次数,关键在锻炼的效率,一下一下来,不要着急,每一下都争取到位,这样才有进步,意见建议:注意休息,保持局部卫生,注意保暖、按时锻炼,刚开始要慢慢做屈伸动作,不可剧烈,感到疼痛时停止
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号