你好！林医师，我想问下，上火了

问题分析：你好：阴阳平衡是中医养生最基本概念，最健康的人就是阴阳相对处于最佳平衡状态的人。人们喜爱的食疗，就是利用食物的阴阳属性来调节身体。

鸡蛋是具有两重阴阳属性的食物，它的蛋壳为阳，其中的蛋白和蛋黄为阴，有的人对鸡蛋、牛奶等蛋白质过敏，属于阴寒过重，食用蛋壳粉或者蛋壳煮水可以缓解症状。

意见建议：指导意见：蛋白和蛋黄也互为阴阳，蛋白是凉性的，属阴，蛋黄是温热的，属阳，蛋黄与蛋白互相制约，是很好的滋补品，现代人都怕蛋黄吃了容易导致胆固醇过高，只吃蛋白，会导致阴气过盛，更不利于营养均衡，还会造成浪费，而蛋黄和蛋白同吃，却会起到降胆固醇的作用。

如果要下火，每天一个鸡蛋(生),连喝一周。[