46岁，女，夜里睡觉嫌热，老蹬被子，一夜总醒两三回

问题分析：

一、保持舒服睡姿。有的孩子睡姿不正，仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不畅，因“憋得难受”会引起蹬被。不妨让孩子右侧卧，睡姿正确，因憋气睡不着的事就不会发生了。

二、被子厚薄合适。孩子所盖的被子要随季节而更换，厚薄要与气温相适应。意见建议：

三、室内温度适宜。除了寒冷天气要关紧窗户，平时室内窗户应适当打开通风，但睡觉处不应在空气对流的“风口