从中医来说,苦寒之品具有泻火的功效,胃火较盛,首先要注意少食辛辣、刺激性的食物,因为辛辣、刺激性的食物容易生湿、生热,饮食上以清淡,富有营养,易消化的食物为主,适当多吃一些蔬菜、水果,一般具有泻胃火的中草药有黄连、淡竹叶、山枝。
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