经常后背冰凉是怎么回事

考虑是由于肾阳虚导致的，可以多吃一些补阳气的食物，比如羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆、鱼肉、紫菜等，适当的运动，也可以让气血循环通畅，调理阳气不足的症状。

只要平时注意休息，避免劳累，避免着凉，避免久坐久站；多喝水，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒；性生活讲卫生，有节制。