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吃什么蔬菜补肾养精

最近总感觉心烦意乱的，全身一点力气也没有。上个二楼都感觉头晕，到医院检查也没有什么病。医生说这可能是由于肾虚引起的，不需要吃什么药，让好好的休息，多吃一点有营养可以补肾的东西。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

羊肾羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾。
适用于肾虚阳痿者食用。

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