头沉是怎么回事

头沉可能是没有休息好，经常熬夜，还有精神压力大，紧张，焦虑引起的。建议平时饮食要吃清淡性食物，不能吃油腻性食物，每天要按时休息，要保证充足的睡眠，不能熬夜，要劳逸结合，不能太劳累。

有可能是脑血管供血不足，或者是由于没有休息好，精神压力大引起的植物神经功能紊乱出现的这样的症状。