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减肥成功后减少运动量和恢复饮食会反弹吗减了60斤节食加运动如何恢复

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个如果控制好体重，建立控制一下饮食，不要食用肥腻的食物，多一点食用蔬菜水果，应该配合适当的运动。
这样就可以保持良好身材，防止反弹。

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