您好，眼睛不适的原因很多，您的情况可能是跟眼部发炎，或者休息不好上火有关，去当地医院专科就诊，查明病因，对因治疗。
平常注意不要拿手揉擦眼睛，定期煮沸自己的毛巾，保持摄水量，吃一些明目的例如猪肝、菊花茶等食物。
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