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患者提问

产妇不能蹲下弯腰吗这样会伤腰内脏容易下垂吗我已经一

产妇不能蹲下弯腰吗这样会伤腰内脏容易下垂吗我已经一个月没怎么动站也少通常是坐着和躺着。
提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    问题分析:你好一般没有问题的话产后1个半月到2个月复查没有问题的话就可以逐渐恢复正常生活和工作了意见建议:

    1、产妇坐月子需要安静、舒服的环境空气要好

    2、月子期间要多注意休息每天要睡10个小时睡时要采取侧卧位利于子宫复原

    3、需要注意饮食:产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物要多喝汤类有助于下奶;多吃些水果、蔬菜少吃辛辣三餐之外还应适当加餐

    4、产后要适当活动产后8小时可以在床上坐一会儿如分娩顺利产后12小时可以下床、上厕所产后24小时可以随意活动但要避免长时间站立、久蹲或做重活以防子宫脱垂产后8周可逐渐恢复正常工作产后体操有助于形体恢复

    5、产后需要注意卫生要勤洗澡、勤换内衣顺产妇做过会阴侧切的拆线前每日要擦洗一次外阴饭后要漱口按时刷牙注意口腔卫生

    6、要注意恶露的变化产后恶露的颜色由血性逐渐变浅量也逐渐减少大约产后4个星期至6个星期干净

    7、产后月经大约在8周-10周恢复最早6周恢复

    8、产后需要进行复查来观察产妇的身体是否恢复正常接受健康教育和避孕指导一般在产后6-8周进行只有产后检查正常了才能恢复工作

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