血脂高脂肪肝吃什么好

你好，1要控制食糖、热量的摄入，以便把干细胞内的脂肪氧化消耗；2要限制食盐，每天以6克为宜；胆固醇含量高的食品也要限制；

3要适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排出；4要优先保证优质蛋白质及新鲜绿叶蔬菜，高蛋白可保护肝细胞并能促进肝细胞的修复与再生。

5要限制脂肪和碳水化合物摄入。建议平时少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，适当运动。