问患者提问

如何提高精子的活力

我27岁了，我和老婆都想要个孩子，听说需要提高精子活力才行，所以我想问一下，如何提高精子的活力呢？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

在平常，不吸烟，不喝酒，不要接触放射性污染的辐射物质，平时要适当的运动锻炼，不要洗温水澡，提高男性的精子活力，平时多吃一些含锌量高的植物类食物，比如西瓜，香蕉，海马，牡蛎等。

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