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呼啦圈减肚子有效果吗

本人食量比较大，平时都是坐着不经常运动，所以肚子上很多赘肉，看到有卖呼啦圈的，就想买个运动运动，呼啦圈减肚子有效果吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈想要达到运动瘦身的效果，就必须保持一定的运动强度，延长运动时间，保持持续性的运动，才能消耗身体的热量。所以你想要减掉肚子上的肉，就必须经常持之以恒的锻炼才行。

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