辟谷具体方法是怎样的？

辟谷是道家的一种养生方法，主要就是不食用任何的五谷杂粮，在辟谷的期间是不吃任何的东西，所以在这个期间身体的热量就会被大量的消耗，脂肪也是会转换成热量的，因此是能够起到减肥的效果，而且见效是非常快的，同时还可以帮助调节肝脏的功能，使之达到平衡，帮助起到调理肠胃，帮助身体排毒，而且这个是分疗程的，但是用这个方法的时候还要看每个人的体质。