人流后松弛干涩怎么办

可以试一下几种锻炼方法。骨盆肌肉锻炼，深吸气，紧缩肛门十至十五秒袭，然后深呼气，放松肛门，如此重复。收肛提气法，收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。

对了还有一种方法，虽然有效果但度有点副作用，中断排尿法在小便的时候可以进行排尿中断的锻练，在排尿一半的知时候就停止先憋一会，然后再继续排尿。

如此反复。当然做太多对尿道不好。