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每天起床腰杆很痛。要转两下骨头响了才舒服

每天起床腰杆很痛。要转两下骨头响了才舒服每天起床腰杆很痛。要转两下骨头响了才舒服一点，手指也是骨头很痛

提问时间：2020-06-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：这是晚上睡觉时肌肉不能完全放松所致，建议睡前按摩腰背部，充分放松肌肉，改善循环，坚持一段时间后会有所好转的。

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